Nutricionista Esportiva

Nutrição que
potencializa
sua performance

Especialista em esportes de endurance, emagrecimento e qualidade de vida. Atendimento presencial em São Paulo e Campinas, e online para todo o mundo.

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+8
Anos de experiência
100%
Satisfação dos pacientes
SP+
Online no mundo todo
Nutricionista Carol Moreno
Carol Moreno em atendimento
Ironman SP Finisher & Nutricionista
Sobre a Carol

Nutrição em
movimento

Sou Carolina Moreno, nutricionista especialista em Nutrição Esportiva com foco em Esportes de Endurance. Minha abordagem une ciência e prática — como atleta de triathlon e Ironman finisher, vivencio na pele os desafios que meus pacientes enfrentam.

Acredito que alcançar metas, encontrar contentamento com o corpo e manter a saúde não requer a privação dos alimentos que você aprecia. Defendo uma alimentação acessível, autêntica e prazerosa como meio de chegar onde você quer.

Realizo atendimentos presenciais em São Paulo (Jardins) e Campinas, além de consultas online para todo o mundo. Cada plano é individualizado, construído em cima da sua rotina, seus objetivos e suas preferências.

Ironman SPFinisher e atleta ativa
Pós-graduaçãoNutrição Esportiva
Áreas de atuação

O que a Carol
pode fazer por você

Cada paciente tem uma história, uma rotina e objetivos únicos. Por isso, o acompanhamento é sempre personalizado — do planejamento alimentar à orientação de suplementação, do treino à vida social.

01

Performance Esportiva

Nutrição estratégica para corredores, triatletas e atletas de endurance. Periodização nutricional, fueling de treino e recuperação acelerada.

02

Emagrecimento Saudável

Perda de gordura sem restrições absurdas, sem passar fome. Estratégias para controlar compulsão alimentar e criar hábitos que duram.

03

Ganho de Massa Muscular

Planejamento alimentar para hipertrofia real e sustentável. Proteínas, carboidratos e suplementação alinhados com seu treino.

04

Qualidade de Vida

Abordagem integrativa que respeita seus gostos, sua rotina e seu estilo de vida. Saúde como prazer, não como punição.

Consulta de nutrição
O processo

Como funciona o
acompanhamento

01

Primeira Consulta

Anamnese completa dos seus hábitos alimentares, histórico de saúde, rotina, objetivos e treinos. Avaliação antropométrica com percentual de gordura e massa magra. Solicitação de exames laboratoriais.

02

Plano Alimentar Personalizado

Em até 7 dias após a consulta, você recebe um plano alimentar individualizado com todas as orientações necessárias — incluindo substituições, receitas e orientações de suplementação.

03

Acompanhamento Contínuo

Retornos periódicos para avaliar evolução, ajustar o plano e responder dúvidas. Monitoramento via app para acompanhar sua jornada entre as consultas.

04

Evolução Sustentável

Resultados duradouros que se constroem ao longo do acompanhamento. Não se trata de uma única consulta — é uma jornada de transformação real.

Depoimentos

Quem já
transformou

Pacientes reais, resultados reais. Veja o que quem já viveu o acompanhamento com a Carol tem a dizer.

"Faço acompanhamento com a Carol há 1 ano. Ela montou todo meu planejamento alimentar para me preparar para a maratona e o resultado foi maravilhoso. Super recomendo, uma profissional excelente."

Tainá Prado
Tainá Prado
Maratonista

"Se quer emagrecer de maneira saudável, sem anabolizante, sem fome e com escolhas mais tranquilas, para controlar compulsão alimentar, além de modular a alimentação com os exercícios — é a melhor pessoa!"

Francisco Alexandre
Francisco Alexandre
Paciente

"Estou no 4º mês de um plano de 6 meses. Meu percentual de gordura caiu de 18,9 para 15,4. Disciplina e foco, sem loucuras, com uma dieta que se adapta à minha rotina e com saúde acima de tudo."

Leandro Medeiros
Leandro Medeiros
Paciente há 4 meses

"Comecei emagrecimento sem orientação nenhuma. Depois de passar com a Carol, meu corpo mudou muito — troquei gordura por massa e perdi medidas. Melhor nutri de emagrecimento e endurance."

Mari Assis
Mari Assis
Paciente

"A consulta inicial foi muito acolhedora. A Carol conduz a conversa respeitando minha experiência anterior, sem imposição, com plano personalizado. Conduta pautada pela ciência."

Daniel Cirino
Daniel Cirino
Paciente
O espaço

Um ambiente pensado
para o seu bem-estar

Consultório Carol Moreno
Recepção do consultório
Sala de consulta
Espaço do consultório
Localização
Consultório — Jardins, SP Alameda Lorena, 1304 — cj 1301
Jardim Paulista, São Paulo – SP
CEP 01424-001

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Atendimento Online

Não está em São Paulo ou Campinas? Sem problema. A Carol realiza consultas online para todo o Brasil e para o mundo. Mesma qualidade de acompanhamento, de onde você estiver.

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