Sobre Especialidades Método Dúvidas Depoimentos Quero Começar
Nutricionista Comportamental

Conquiste a autonomia
alimentar com
o Método LRT.

Vamos traçar um plano para atingir seu objetivo e, ao mesmo tempo, tratar seu comportamento alimentar com leveza, resultado e transformação.

Quero Começar Conheça o Método LRT
Laryssa Ravazo, Nutricionista Comportamental
LRT
Leveza. Resultado. Transformação.
Consultório de Nutrição
Método LRT

Um plano real para o seu objetivo

Sou Laryssa Ravazo Tosarini, nutricionista comportamental focada em emagrecimento e hipertrofia. Meu trabalho vai além de uma dieta: eu trato seu comportamento alimentar para construir resultados definitivos.

Se você tem medo de dieta ou medo de comer, aqui você aprende a seguir um plano sem terrorismo nutricional e transforma maus hábitos em bons hábitos que permanecem.

Comportamento alimentar sem extremismos
Emagrecimento e hipertrofia com plano leve
Nutrição clínica para condições metabólicas
Estratégia, suporte semanal e constância
Como Funciona

Por que o Método LRT
funciona

Seu processo é estruturado para caber na sua rotina real, com ajustes contínuos e foco em resultado definitivo.

Estratégia

Seu plano alimentar é feito com base na sua rotina real, sem regras impossíveis. Quando o plano é feito para você, o resultado passa a ser definitivo.

Suporte

Você não recebe o plano e fica sozinha. Toda semana eu entro em contato para ajustar estratégias, alinhar comportamento alimentar e manter direção.

Constância

O Método LRT ensina a manter constância. Você descobre que fazer dieta não é sacrifício e aprende a sustentar seus resultados no longo prazo.

Emagrecimento e Hipertrofia

Mesmo tratando comportamento alimentar, o plano segue seu objetivo com leveza, resultado e transformação.

Nutrição Clínica

Condições como diabetes, hipertensão, saúde da mulher, hipotireoidismo, lipedema e outras alterações metabólicas também fazem parte do cuidado.

Comportamento Alimentar

A base do método é te ajudar a construir autonomia alimentar, sem culpa, sem terrorismo nutricional e com decisões sustentáveis.

Método LRT

Mas atenção: o método não é para todos

01

Se você procura dietas extremistas

Aqui não é o lugar. Não trabalho com sofrimento alimentar. Trabalho com realidade, estratégia e processo.

02

Se quer só atingir e depois sumir

Se a ideia é fazer por um tempo e depois voltar ao normal, o método não faz sentido. Aqui eu construo constância para resultado definitivo.

03

Se busca dieta milagrosa

Não existe atalho. Ou você decide mudar com método, ou continua no mesmo lugar. O Método LRT é sobre decisão e execução.

04

Método LRT é para mim

Se você quer resultado com leveza e transformação real, o próximo passo é simples: começar agora e seguir com constância.

Método LRT e acompanhamento nutricional
"Leveza. Resultado. Transformação. Esse é o Método LRT."
— Laryssa Ravazo Tosarini
Depoimentos

O que meus pacientes dizem

★★★★★

"É a primeira nutri que me trouxe solução, vi que é totalmente possível. Você é realmente a profissional que eu preciso."

Fernanda
Sara Guerra
Paciente Método LRT
★★★★★

"Agora consigo comer melhor e pela primeira vez completei um treino. Devo muito isso a você, seu trabalho é incrível."

Carla
Layla Furriel
Paciente Método LRT
★★★★★

"Pela primeira vez me sinto bem comigo mesma e voltei a vestir roupas que eu nem imaginava. Você é demais."

Roberto
Mariana Pimentel
Paciente Método LRT
★★★★★

"Nem acredito que estou conseguindo seguir o plano, fora que agora eu durmo a noite toda. É uma vitória."

Juliana
Anna Safra
Paciente Método LRT
Método LRT

Se você chegou até aqui,
já sabe a resposta

Ainda tem dúvidas se o Método LRT é para você? Eu te acompanho com escuta ativa, estratégia e constância para transformar sua alimentação sem sofrimento.

@nutri.laryssatosarini Seguir no Instagram
Alimentação saudável
Nutrição
Frutas e vegetais
Bowl saudável
Refeição balanceada
Alimentação colorida
Dúvidas Comuns

Ainda tem dúvidas
sobre o Método LRT?

As respostas abaixo resumem como funciona o atendimento e o que esperar do acompanhamento.

Não atendo por plano de saúde. O Método LRT é particular porque exige análise detalhada de rotina, comportamento alimentar e estratégia individualizada. Isso permite um atendimento profundo, com consulta extensa, plano construído para a sua realidade e orientações aplicáveis no dia a dia.

Atendo das duas formas. No presencial, as consultas acontecem em Campinas (SP). No online, você pode ser acompanhada de qualquer lugar do Brasil e exterior, com a mesma estrutura de cuidado, estratégia nutricional e suporte semanal para manter constância.

Sim. O acompanhamento é feito em programas nutricionais de 3, 4 ou 6 meses, com retornos já incluídos. A proposta é acompanhar sua evolução de perto, fazer ajustes no momento certo e consolidar hábitos para que o resultado não seja temporário.

Você não recebe apenas uma dieta pronta. O processo combina estratégia alimentar personalizada, alinhamento de comportamento e suporte semanal para ajustes reais. O foco é fazer você atingir o objetivo e manter o resultado com autonomia alimentar.

Quero Começar

Método LRT para
resultados definitivos

Consultas com escuta ativa, plano personalizado e entrega imediata. Atendimento presencial em Campinas (SP) e online para todo o Brasil e exterior.

Já estou decidida

Programas nutricionais de 3, 4 ou 6 meses • suporte contínuo